FRÅN ANDNÖD TILL ANDRUM

Ett heldagsretreat där vi hittar verktyg för att skapa  utrymme i såväl kropp som sinne. 

Steninge Kuststation torsdag 2 juli kl 10-16

Vi startar dagen med ett dynamiskt yogapass för att väcka kroppen och sinnet och hitta inåt till vårt inre rum. Under dagen kommer du också få lära dig olika andningstekniker och meditationstekniker för att stilla sinnet och hitta balans.

Det finns också utrymme för samtal, reflektioner och tid att bara vara. Den hemlagade vegetariska lunchen äter vi inne på Kuststationen. Dagen avslutas med ett yin yogapass. 

Du behöver ha med dig: Mjuka kläder att yoga i samt papper och penna. Yogamattor mm finns att låna. 

Kostnad    1200 kr

Anmälan   info@malinsvanholm.se

 

VARMT VÄLKOMNA!