YOGA BAS

Vill du lära dig grunderna i den fysiska yogan eller kanske utveckla din teknik? Kom och var med på tre fredagseftermiddagar på Vaxholm Yogacenter. 

Vi går igenom de vanligaste yogapositionerna och hittar andningen i kombination med rörelse. Du får bl.a. lära dig hur du bäst gör de olika positionerna utifrån dina förutsättningar, hur du undviker skador och vad syftet är med olika positioner.

Du får också lära dig om andningen i yoga, pranayama, om meditation och om yogans filosofi.

Passar dig som är nybörjare och är nyfiken på yoga och dig som har yogat ett tag och vill veta mer.

Kostnad: 1.200 kr

Anmälan: info@vaxholmyogacenter.se  
Anmälan är bindande men ej personlig.

Förkunskaper: Inga

Lärare: Malin Svanholm

Plats: Vaxholm Yogacenter

Tid: fredag 2, 9 och 16 september kl 16-18.

Varmt välkomna!