YOGARETREAT I AYURVEDANS TECKEN

En härlig helg med yoga och ayurveda där du får lära dig mer om hur du ska anpassa yogan och livsstilen efter dina behov och din person.

Steninge Kuststation 23-25 april 2021

Vi mjukstartar hösten med en skön yogahelg med tema ayurveda. Ayurveda är den urgamla indiska läkekonsten och betyder läran om livet. Vi yogar, äter vällagad vegatarisk mat och vandrar. Under dagarna får du också lyssna till flera föredrag om ayurveda och lära dig mer om hur du kan göra små förändringar av dina vanor för att må bättre, utifrån din kroppstyp. Du kommer också få lära dig små knep och lifehacks för att gå ner i varv men även för att få mer energi. 

Du behöver ha med dig: Mjuka kläder att yoga i, kläder att vandra i, anteckningsblock och penna, knästrumpor och sockor, en liten flaska naturlig sesamolja (t.ex. Kung Markattas)

Plats                Steninge Kuststation

Tid                    23 april kl 15.30 – 25 april  kl 14.00

Boende           Del i dubbelrum

Pris                    3.800 kr

Yogalärare     Malin Svanholm

Anmälan         kuststationen@gmail.com

 

VARMT VÄLKOMNA 

önskar Malin, Catarina & Per