HÖSTRETREAT I STENINGE

Ge dig själv utrymme att kliva in i hösten med ny energi, ett lugn inombords och inspirerande nya rutiner. Den här helgen ägnar vi åt att pyssla om oss själva med yoga och vandring i vackra Steninge. Du kommer också få lära dig hur du med små medel kan skapa goda vanor som förändrar din vardag och ger energi.  Bara 4 rum kvar. 

Mjukstarta hösten med en skön yoga och vandringshelg med tema ayurveda. Ayurveda är den urgamla indiska läkekonsten och betyder läran om livet. Du får lära dig mer om hur du kan göra små justeringar av dina vanor för att må bättre, utifrån din kroppstyp. Du kommer också få med dig små knep och lifehacks för att gå ner i varv men även för att få mer energi.

Efter morgonens dynamiska yogapass, och Kuststationens berömda trerättersfrukost, ger vi oss ut på vandring i de natursköna omgivningarna. Vi går längs vatten, i bokskog och på strandängar. Tillbaka till lunch servereas vi vällagad mat med inspiration från ayurvedan. Därefter får du egen tid att njuta i Kuststationens badtunna och bastu, ta ett dopp i havet, krypa upp i en fåtölj och läsa eller vad du har lust att göra för att koppla av!

Efter kvällspasset med stilla yoga äter vi en tvårätters middag tillsammans och avslutar kvällen med "satsang", samtal på temat ayurveda.