WoRKSHOPS
WEBKURS
den yogiska vägen - KURS
Den yogiska vägen erbjuder oss en samling väl beprövade principer som vi kan använda för att leva våra liv så gott vi bara kan.
Under den här kursen får du lära dig mer om de här principerna och hur du kan praktisera dem i din vardag, både på och utanför yogamattan. Vi utgår från yogans åttfaldiga väg med yamas, niyamas, pranayama, asana, prathyahara, dharana dhyana och samadhi.
4, 11 & 18 september på Vaxholm yogacenter
Yoga bas
Kom som du är och hitta den yoga som passar dig! Vi går igenom de vanligaste positionerna i hatha yogan. Du får lära dig syftet med positionen och hur du bäst gör den utifrån dina förutsättningar och behov. Utöver positionerna får du också lära dig mer om andetaget, vad en mudra är och hur du hittar meditationen.
Alla är välkomna och den här kursen passar både dig som är helt nybörjare och nyfiken på yoga och dig som yogat ett tag och vill fördjupa din förståelse.
Anmälan till malin@vaxholmyogacenter.se