Välkommen till Yogaåret
Har du också märkt att olika delar av året lockar fram specifika känslor, utmaningar och behov? Livet blir tungt och trögt när vi försöker ta oss fram genom att brotta oss igenom vardagen. När vi lär oss att anpassa hur vi lever efter årets växlingar och livets rytm så hittar vi vårt flow.
Här får du 12 yogapass, ett för varje månad, som vart och ett fokuserar på olika aspekter av livet, med teman som uthållighet, närvaro, lekfullhet, flöde och mycket mer.

Passen är 20-30 minuter långa så de fungerar fint att göra regelbundet i vardagen. Kanske kan du få in en rutin så att du yogar varje dag? Till varje pass finns reflektionsövningar att göra för att fördjupa din upplevelse. Med kursen följer också en personlig anteckningsbok där du kan reflektera och följa dig själv genom året.

Välkommen till ditt Yogaår!