SOMMARYOGA I STENINGE

Sommaren 2025 30 juni-1 augusti

I sommar yogar vi igen på strandängen (vid midsommarstången) i Steninge. Håll utkik efter yogaflaggan! Vid sämre väder flyttar vi in i det fina Yogahuset på Kuststationen. Måndagar, onsdagar och fredagar kl 8.30-9.30, 30 juni - 1 augusti.

Yogamatta eller handduk tar du själv med och kanske en filt om du vill använda den för att sitta på eller lägga över dig under vilan. Alla kan vara med utifrån sin förmåga och anmälan behövs ej.

Utöver morgonyogan kommer det också bli några eftermiddagspass med yin & restorative (när det inte är strandväder). Vill du vara med på dessa pass så anmäl ditt intresse via mail till mig så kommer du få ett meddelande någon dag innan.

Kostnad: 120 kr utomhus och 200 kr inomhus/tillfälle kontant eller swish. Bara att komma!

För mer info: Hör av dig till info@malinsvanholm.se

YOGALÄGER 10-13 JULI                      

Längtar du efter att hitta ditt flow och höja energin ett par snäpp? Ta chansen att vara med på ett fyra dagars yogaläger och boosta kropp och sinne. 😅

Vi yogar 3 timmar varje förmiddag och använder oss i huvudsak av dynamisk hathayoga. Varje pass avrundas med lugnare yoga; yin och restorative. Du kommer också få göra en daglig meditation samt prova på djupavslappnande yoga nidra. Under de längre passen går vi dessutom igenom några olika positioner extra noga och prövar att göra dem på olika sätt.

Efter dessa fyra dagar kommer du garanterat ha träningsvärk. Du kommer också känna dig starkare, piggare och gladare.  En långhelg fullpackad med yoga som får dig att må som du förtjänar - underbart! 😍

I Yogalägret ingår även fyra online- yogapass på 15 minuter som du kan använda hela sommaren, både innan och efter Yogalägret för att både preppa inför, och fortsätta boosta din energi hela sommaren!

Alla är välkomna, inga särskilda förkunskaper behövs.

Schema Yogaläger 

  • torsdag 10 juli kl 10-13
  • fredag 11 juli kl 10-13
  • lördag 12 juli kl 10-13
  • söndag 13 juli kl 10-13

Priser

Yogaläger 4 dagar + 4 st 15-minuters yogapass:  2.000 kr

Enstaka pass: 540 kr

Plats

Yogahuset på Kuststationen i Steninge

Anmälan

info@malinsvanholm.se  

Obs! Anmälan är bindande men inte personlig!